Di Enrico Cheli
Xenia Edizioni 2009
pag. 288 – € 18
Milioni di persone aspirano oggi a risvegliare la propria consapevolezza, conoscere se stesse e realizzarsi e i metodi a ciò finalizzati non sono più, come in passato, segreti e circoscritti a scuole iniziatiche e circoli esoterici, ma si rendono disponibili a tutti, anche se non è tutto oro ciò che luccica.
L’autore fa chiarezza su questo ricco ma ancora confuso coacervo di approcci, scuole, maestri, evidenziandone pregi e limiti e delineando un metodo olistico integrativo che concilia scienza e spiritualità, coniugando campi del sapere in apparenza distanti tra loro, quali psicologia, meditazione, tradizioni esoterico iniziatiche, psicosomatica, alchimia, mitologia, sociologia, discipline yogiche e tantriche.
Il libro è articolato in tre parti. La prima comprende due capitoli, uno di taglio sociologico sui fattori culturali e sociali che stanno spingendo così tante persone sulla via della conoscenza di sé e della crescita personale, e uno di taglio psicologico olistico su che cosa voglia dire conoscere se stessi e su quali aspetti e dimensioni del nostro essere non ci siano accessibili (e perché).
La seconda parte entra nel vivo della questione, focalizzandosi sui mondi interiori dell’essere umano e illustrando principi e metodologie di base per affinare la consapevolezza e liberarsi da incrostazioni e distorsioni; essa si compone di quattro capitoli: uno sul ripulire la mente dai condizionamenti socioculturali, uno sul riaprirsi al sentire e distinguere tra tale funzione e quella del pensare, un terzo sulla meditazione, infine un quarto sul disidentificarsi dall’ego e ricontattare il vero Sé.
Anche se è indubbio che il processo di conoscenza di sé e crescita personale si svolga in larga misura interiormente, molti degli stimoli che lo attivano o lo ostacolano provengono dall’esterno, dall’interazione con l’ambiente fisico, biologico e soprattutto sociale. È per questi motivi che la terza parte del libro comprende: un capitolo sulla consapevolezza nelle relazioni interpersonali, uno sulla realizzazione professionale, uno su come difendersi dai media e uno sulla sana alimentazione e la corretta respirazione.
Il libro si rivolge a diversi tipi di lettori – neofiti, progrediti ed operatori – ciascuno dei quali trarrà contributi diversi, a seconda dei suoi interessi e della fase evolutiva in cui si trova. Coloro che hanno appena intrapreso un percorso di consapevolezza o sono sul punto di farlo potranno trovare nel libro un’utile introduzione ad alcuni dei più efficaci metodi oggi disponibili e una sintesi dei principi e concetti di base caratteristici di ogni percorso. Chi sta già percorrendo da tempo una via di crescita personale o spirituale potrà trovare nel libro indicazioni per tracciare un bilancio del percorso fatto sinora, collegando meglio le diverse tessere del mosaico e individuando con maggior precisione i nodi e le fasi che ancora restano da affrontare. Infine, per i ricercatori esperti e coloro che già lavorano come counselor, terapeuti, guide di consapevolezza, istruttori di meditazione, yoga e altri percorsi spirituali o psicologici il libro potrà rappresentare un’occasione per contestualizzare in un quadro più ampio il loro lavoro e affinare ulteriormente la propria preziosa opera didattica e/o terapeutica.
I N D I C E
Introduzione
Parte prima
La ricerca di sé nell’epoca attuale
Cap. I – Chi va alla ricerca di se stesso e che cosa lo motiva
Cap. II – L’ignoto in noi
Parte seconda
La conoscenza interiore
Cap. III – Ripulire la mente da condizionamenti e credenze limitanti
Cap. IV – Sento, dunque sono. Per un riequilibrio tra pensare e sentire
Cap. V – La via della meditazione
Cap. VI – Solve et coagula. Disidentificarsi dall’ego e ricontattare il vero sé
Parte terza
L’interazione con i mondi esteriori
Cap. VII – La via delle relazioni consapevoli
Cap. VIII – Professione e realizzazione in sintonia
Cap. IX – Difendersi dai media
Cap. X – Alimentazione e respirazione
AVVERTENZA IMPORTANTE:
Il libro è attualmente esaurito e sta per essere pubblicata con Edizioni Youcanprint una nuova edizione rivista e aggiornata a cura di Enrico Cheli e Cristina Cheli.